Actualizado hace 1 año (24/10/2015) en Manuales, guías y trucos

Guía de los movimientos de musculación - Frédéric Delavier (6ª edición)

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DESCRIPCIÓN:
Esta obra describe, de una manera clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está presentado por un dibujo de una calidad excepcional, que permite visualizar claramente, los grupos musculares implicados. Casa ilustración se acompaña de un texto con todas las puntualizaciones necesarias par a permitir, tanto al principiante como al atleta experimentado, diseñar sus propias sesiones de entrenamiento. Por último, enriquecen esta nueva edición los artículos que tratan los principales tipos de lesiones que pueden aparecer durante la práctica de la musculación, así como algunas páginas dedicadas al entrenamiento en función de las diferencias morfológicas, información que aporta una mirada fundamentalmente innovadora sobre la musculación.

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3 Comentarios

tgokuHace 1 año

una guia fantastica, tengo otra edición y me ayudado mucho a mi y a otros compañeros entrenando

podenco.cazador
podenco.cazadorHace 1 año

Muchas gracias por el aporte.
Saludos.

TovarHace 1 año

Muchisimas gracias por todo saludos.